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2010年11月21日石正人教練導讀「游身八卦連環掌」一書,以下是活動照片作個紀錄。

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同樣是「劈」,劈掛的「劈」,形意的「劈」,漢刀的「劈」有什麼不同?圓明武學的學習者在經歷多種武術的歷練中需明辨,同時也不要忘了明辨之前的博學、審問、慎思最後還是要能夠篤行。圓為謝教練講解劈掛格鬥。

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昨日有學生說去參觀了某武術團體,我問有什麼收穫?他說看到很多缺點…他說一陣子後我再問有看到優點嗎?他說好像只有一點…,事後我告訴他我的看法也建議他儘量看別人的優點,也把這個優點學起來,這樣你就會越來越好,你要像一個藝術家塑造一個藝術品般將這個作品做的盡善盡美,告訴他也提醒我…不要認為自己很完美,這次整理了6日的八極格鬥課程發現到那日老師嘗試破解他創造的「獻肘」用法,這不也是一個藝術家想要突破自己的創作的心態嗎?

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這次與莊主談到格鬥八極拳的沈墜勁應該在攻擊或防禦當中隨時存在,他問沈墜勁應如何表現?我想讓他用體會比較快,1-首先我讓他"感覺到"重量的改變,可由後方抱起到抱不起的小遊戲(下兩張圖),2-再來我嘗試單腳獨立由他在前面用力推推不動,之後再用十字勁將他的力量及我的沈墜力轉到他的身上讓他感受阻力大增!但次還是保持彈性很靈活(此圖)事後他說:如果在對打中都能保持這種狀態對手頭就大了,我說好的八極盤架理當如此,學八極者不應不懂「沈墜勁」啊~這次老師也展現了不少"獻肘"的組手列在下方^^

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獻肘這一招我們的表現其實並不以肘擊為攻擊終點,肘擊只是連續攻擊的一部份,對手也有防禦能力,甚至可以承受的住肘擊,這時就在他承受攻擊的這一瞬間入身取代他的重心,再來就是三盤絞扣了,圖是老師指導獻肘的組手,看出來了嗎?

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20101016
將傳統套路動作用到實戰當中時盤架的重要性就出現了,以這招「獻肘」為例,好的盤架在招與招的連貫中對手幾乎"感覺不到你的動作,這個重點就是身體重心的轉換不能讓對手發現,當他發現的時候已經來不及了,正貫徹所謂「拳打不知」,也是好的盤架應有的體現^^

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之前在(台北縣八卦柔身掌週五班2010年10月01日紀實)曾說過的靜端沙龍照拿過來給大家瞧瞧…猜猜看她的年紀?各位如果有長輩想要年輕的就來研究八卦養生氣功^^靜端算是本班的舊生,聽說小孩都很大了,但因為練功認真,所以外表比實際的年齡小的多^^

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基本動作很重要,在兵器上也是相同的,練了一年的漢刀我還是在練劈刀,現在刀越來越輕了,除了力氣變大了也要注意到盤架正確與否,分享老師的槳刀蹲劈練習,這個槳刀可不輕,仔細看腳尖是墊起的,力量要從地板傳到刀上,兩邊都要練一遍^^


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單換掌有件逸事:據說劉鳳春為了向董海川大師學八卦掌,就這個單換掌式苦練了三年,故內力及戰力過人。但就招式而言,單換掌顯然是一個「轉身換掌式」而已,就內勁而言,也始終貫串一個勁法,就擰勁。直中橫出,能瞬間拔跟將人擊出,由以下這個視頻我們可以欣賞老師單換掌動作的每橫每豎。


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