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八極健身術是圓明柔術的一種，屬養生氣功之一
課程結束後練習，可舒緩疲勞的筋骨
每一個動作有其深層的意義，練習時要放慢來體會其內在意涵
可參見宗家師範鄭朝烜老師所著《格鬥八極之小八極》一書，P72
內有詳細解說，學員要仔細參詳
白色帶初練習照Ⅰ
白色帶初練習照Ⅱ
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- Sep 27 Sat 2008 08:01
八極健身術練習
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