八極應手拳是霍氏八極拳中很重要的拳法之一,它與霍氏八極拳中的“八大開”具有同等的技占作用。應手拳的套路是霍殿閣先生早期在天津任教期間所創編的。
民國時期,奉系將軍許蘭州在天津有一公館(今天津市河北區瑞安街6號),人們稱之爲計蘭州公館。計蘭州幼年時就喜愛武術,家傳少林武功勤習不輟,尤以擅使彈弓和護手勾爲名,又長期邀“神槍”李書文來部隊和家中任教。許蘭州先生一生頗愛武術且喜與武林高手交往,神槍李書文、大力士陳富貴、神棍王王鍾泉、李書文高徒霍殿閣、武當名家李景林和後期由少林寺還俗的高仙雲先生等,都是他家中常客。他們經常聚在一起研習武術,李景林動手時,常讓霍慶雲先生先動手,隨後隨機應便將其制服。“神槍”李書文動手不留情的狠勁和痛快勁更是讓人記憶深刻。1925年至1926年,霍殿閣先生根據先師李書文等人的動手動作和精湛的技擊手法,又結合本人的動手經驗和習武體會,經過認真整理而編成八趟應手拳。應手拳每趟基本上是八個動作、八個用法,而且動作變化無窮、隨機應變,最後成八八六十四手。當時在許蘭州公館,大家都經常習練應手拳。館中的李景林、許家福、李樹棠等都對應手拳很感興趣,經常用這些技法戰勝挑戰者,使對方心服口服。
八極拳在民間傳播很廣,尤以東北三省、河北省及西北等地區最爲盛行,尤其習練霍氏八極拳者,都把習練應手拳做爲重點,又因爲應手拳實用性較強更爲人們所喜歡。 八極應手拳歌訣
一、開拳就打應手拳,鷹爪可變探馬掌,
左右分捶加擠捶,劈砸豁挑緊跟隨。
二、雙捋手來使雙撞,上步掖掌用腰捶,
崩手要打使沖捶,踢打進步用沖捶。
三、圈抱進抗要翻身,連捶三打左右分,
雙撣手連悠步捶,轉身翻背猛擊掌,
烏龍抱柱半步捶,上步一掌走的真。
四、左右降龍向前行,上步進打左陰捶,
烏龍盤扛上步砸,崩手捋帶打撞陰。
五、抱肘進招左右分,進步掌來左鷹爪,
上步擊掌加撩陰,進步擊捶連擊掌。
六、提肘挑打向裏進,左右連捶奔胸膛,
雙掌分開膝拱襠,翻身人馬後身掌,
穿掌襲擊迎面人,降龍直上把他傷。
七、雙手捋挂靠近身,撣手進用用朝陽,
胸撞挎打掌抱身,分絲提柳撩陰掌,
人闖就進連環步,左右崩手要認真。
八、折江進捫猛又急,摔打捋挂真出奇,
翻身猛折摔和打,左右分掌虎步行,
雙纏捋手用伏虎,撤步抽身把腳跟。
第一趟
一、預備勢
身體自然直立,頭頂項豎,下頦內收,兩臂微屈門然下垂,兩掌坐腕下按,兩腳跟並攏,兩腳尖外擺約45度,舌頂亡齶,精神集中,目視前方(圖1)。
要點:呼吸自然,凝神靜氣,雙掌下按時要虛腋,雙臂不能貼身體,同的雙掌與頭部微撐,挺拔勁自出。
二、起勢
兩腳不動,左掌內旋變拳經身體左側上升至心窩處,再外旋下落於腰際,拳心向下。同時右掌內旋,經心窩處外旋上:升至頭部右上方,拳心向外(圖2)。
要點:內意湧動,勢由心出,左拳與右拳要同時緩慢動作,內旋外翻要成抛物線,不准出現方折的痕迹,兩拳上下相撐互掙,似拉彈簧、老牛筋。
三、右鷹爪掌 1.身體左轉,左腳進半步成虛步,兩拳同時經體前左右分開,置於身體兩側(圖3)。
2.左腳墊步,右腳向前進步,震腳成四六步,同時左拳回拉置於腰際,右拳成鷹爪狀從上向下抓落(圖4)。
要點:此勢—定要體現出八極拳的三大勁,鷹爪掌掌心空含朝下,五指略分,兩拳同起同停,擰身提步,勢動神隨,下踏有力。右掌抓落時要擤氣發聲,以氣摧力,發勁時手腳齊到,全身化一,勁力齊整。 
四、左鷹爪掌
身體右轉,右腳墊步,左腳向前進步,震腳成四六步,同時右拳回拉置於腰際,左拳成鷹爪狀從上向下抓落(圖5)。要點:同上勢。
五、進步沖捶
左腳墊步,右腳向前進步,震腳成四六步,同時左鷹爪掌變拳回拉置於腰際,右鷹爪掌變捶向前沖出(圖6)。
要點:此勢爲八極拳金剛八式之一,要充分體現十字勁、沈墜勁和纏絲勁。右腳要有前趟之意,步踏如雷,足落招成,出手要以腰爲軸,“身體領四肢”,勁整迅疾,意向深遠。
六、並步擊捶
身體右轉,右腳墊步,左腳向前進步,震腳成並步,同時右拳回拉置於腰際,左拳向前沖出(圖7)。
要點:右拳回拉、左拳前沖和震腳務必同時進行。謹記“前手打人,後手用力”之要訣。
七、左開捶
兩腳不動,兩拳外擰左右分開,左拳置於腰左側,右拳置於頭部右上方(圖8)。
要點:兩臂滾動劃弧,大開大合,守中含攻,充分體現撕拉勁。
八、右劈捶
左腳前進半步,右腳跟進半步成左虛步,同時左手變掌內旋向頭部上方劃弧,右手內旋劈砸與左手擊響,目視雙手(圖9)。
要點:右手劈拳與左腳進步要一致,要有“恨天無把”之意。
九、左上步捶
左足進步震腳成四六步,右手回拉,左手向前沖出 (圖10)。
要點:兩手分開要有撕勒勁,前擊後掙,勁力暢達,左腳要有趟勁,周身完整一氣。
十、右上步掌
左腳墊步,右腳向前進步震腳成四六步,同時左拳變掌回拉置於腰際,右拳變掌向前推出(圖11)。
要點:此勢也稱爲“撐掌”,爲金剛八式之一,要體現出“撐”意,勞宮穴“吐”勁,與上勢一氣呵成,打出八極拳兇狠爆猛的氣勢。
十一、收勢
右腳撤回與左腳跟相並,腳尖自然分開,同時右拳內旋向左、向上外翻上舉,左拳向左、向上再向下劃圓落於腰際(圖12)。
要點:動作要緩慢勻和,呼吸由短促轉爲深長,內氣歸於丹田。
第二趟
一、預備勢(同第一趟)。
二、起勢(同第一趟)。
三、雙捋手
1.身體右轉,右腳進半步成右弓步,雙手前舉置於頭部前上方(圖13)。
要點:身體轉動全靠腰的帶動,雙手前十舉也靠身擁、肩摧。
2.身體後坐成右虛步,左腿實而右腿虛,同時雙手拉回至腹前,手心朝下(圖14)。
要點:雙手回拉要靠腰胯帶動,內含抓捋之力,剛柔相濟,沈穩如山。
四、坐步雙撞
身體左轉90度,右腳前進半步成左虛步,右腿實而左腿虛,同時雙手向胸上方撞出(圖15)。
要點:胯坐腰擰,身勢周正,雙手前撞要與左腳同起同落,乾脆有力,打出崩彈勁。 
五、上步掖掌
左腳向前滑動踏實成馬步,同時左掌向前下方掖按,右手向頭右上方翻擰,掌心向外(圖16)。
要點:進步全靠腰胯帶動,兩腳跟要同時中輾震,猛然發出沈墜勁,雙掌都要劃圓,內含撕拉勁,不准直出直進。
六、攔腰捶
身體左轉,右腳蹬直成左弓步,右掌變拳下斬至左腰部,同時左掌上舉至頭右上方(圖17)。
要點:右手全靠腰部帶動,滾臂下攔,內含纏絲勁。
七、右翻背掌
左腳向前墊步,右腳向前亡一大步震腳成四六步,同時左手回拉至腰際,右拳變勾手向前卜方提頂而出(圖 18)。
要點:蹬地靠撞,調腰沈身,抖勁崩擊,拳勢沈穩。
八、左蹬腳
身體右轉,右腳墊步,左腳向前迅速蹬川落步成左虛步,同時左手向前,手心朝裏,右手置於左手腕部,合力向前推出(圖19)。 要點:上下相隨,勢如流水。蹬腳出手全靠腰部帶動,雙手推出時,脊背要後撐,打出渾圓爆炸力。
九、左上步捶(圖20)
(同第一趟)。
十、右進步掌(圖21)
(同第一趟)。
十一、收勢
(同第一趟)。
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