圓明武學格鬥八極拳北新傳承道場

紀教練將老師大八極套路招式變化一系列講手照片連圖開始加上註解，這個是系列1，這招可欣賞雙方鬥智、聽勁如下所示，「聽勁」是始終貫徹在全程對打過程中，
橘方來拳速度夠快，只要被聽住，輕輕一撥(軟綿封閉撥)，人會快速彈飛起來，所以擅用柔巧勁法的人，想將人一拳打飛其實就得充分掌握聽勁的技巧，而「聽勁」不全然在推手中學得。老師也在台灣國術論壇對這個講手作了說明，我把網址列出如下：

http://wushu.net.tw/bbs/redirect.php?goto=findpost&ptid=720&pid=2304

劉敬儒第268頁「我立右步，以右手擊彼，彼立左步，以左手往裏向外格我手，上右步以右手擊我中門，我即將右手漏回，提右步以右手刁彼右手，上左步以左手上「連環手」，走彼外門或用「藏花」，「外磨盤」等手。」
石正人教練的左手，被老師採住時，其右手雖然距離老師的面部很近，卻無法有效攻擊老師，不只如此，當老師下蹲時，石正人教練的左手還會很痛苦才對。因此老師的這一個採手完全化解了石正人教練的一切反擊可能。這是講手一定很兼顧到的部份，不能輕忽這點。

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「我立右步，以右手從外門擊彼面， 彼立左步，以左手向外格，我從外向裏漏，即裏底漏。此手可變裏磨盤。」手法加頂心肘在此處是超好用的，最後接一個大履，人仰馬翻，其樂無窮。

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石正人教練的左手雖然採住了老師的破刀手手肘部份，但無法有效控制老師的攻勢，其因在於老師下蹲了，所以兩人間的角度改變，我的左手才能順利的穿入石正人教練的左採手之下方，深入其腋下，控制其身體的重心 ，進而摔倒之。

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紀教練將老師螳螂拳一系列講手照片連圖開始加上註解，這個是子母連環中的變化，黑方左手採下白方左拳，再起左膝，剛好把自已的膝撞給擋了下來，是不智的行為。雖然膝撞的很有張力，但不只浪費了一招，而且有可能把自已陷入危險之地。還好黑方左手又及時抓住了白方的右手，否則後果不堪設想，另外老師也在台灣國術論壇對這個講手作了說明，就算沒有學過螳螂拳的人也可以欣賞，我把網址列出如下：

http://wushu.net.tw/bbs/redirect.php?goto=findpost&ptid=41&pid=2115

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2011年03月20日歐吉書教練「陳氏太極拳圖說」導讀，本次歐教練就身心十二用及太極拳用說作個解釋，一本好的武學經典，可由閱讀之中活潑您的心智，並且如果真的了解，您就得到他的指導，這次的導讀令人熱淚盈眶，值得一讀再讀，以下是活動照片作個紀錄。

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2011年03月13日楊世芳教練導讀「六合螳螂手法」一書，既然是手法講手，自然要上場試試，看是否符合書說所講，老師在楊教練結束後也提出自己的見解，當日也針對裏底漏作了八十多個講手，摔的下手七葷八素，很高癮的。以下是活動照片作個紀錄。

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紀教練將老師大八極雙撐一系列講手照片連圖開始加上註解，這個是雙撐系列4，這招可欣賞雙方鬥智、聽勁如下所示，老師也在台灣國術論壇對這個講手作了說明，我把網址列出如下：

http://wushu.net.tw/bbs/redirect.php?goto=findpost&ptid=720&pid=1959

該週是左右攔捶最後一堂課，做個總結思路，一般而言，八極拳直來直往，會有一個類似弧線前進的步法令我第一次接觸時覺得意外且心喜，

不過後來查看資料在某派中有金剛八勢中有一勢，其動作與本門左右攔捶有些類似，只是我們練習時是走外門，而對方運用時只看到內門，接手方式也不同，在步法上我們走時有些類似八卦掌的擺步，而對方走的似弧形步法，而本門攔捶重點在「攔」，對方的重點…，我想雖樣子類似但未必是同一招，

沈墜勁是八極拳的特色，但初學者做起要不是不夠沈墜就是不夠輕靈，沈有重的意味，墜有向下的意味，既然都是又重又向下怎會有輕靈浮力呢？要確實體會必需了解到何為謂沈之力與浮之力？舉常見武訣，「沈肩墜肘」、「氣沈丹田」、「鬆腰落胯」…具沈之力，「涵胸拔背」、「虛領頂頸」…則具浮之力，雖是如此但確實做出來又是另一回事。

如何做到既沈且浮是練八極拳的人不能不去體會的，其中的答案在小八極套路中的「英雄獨立」一勢可見，「起勢」到「英雄獨立」是從不沈不浮到既沈且浮的重要過程，一般我們稱之為格鬥八極拳的「原點」，這既沈且浮則是格鬥八極說的沈墜勁，又稱之為沈浮勁。好了那什麼是不沈不浮呢？另外小八極中從「起勢」到「英雄獨立」的要領是？(圖為吳教練教小八極中「起勢」動作過程)

2011年02月20日紀宓妏教練導讀「陰陽八盤掌」一書，負責導讀的教練都得親自示範，並接受詰問，不能只是說說而已。這次也比較了陰陽八盤掌、程派、尹派三者的走掌區別，及內義，和一群認真的教練一道研究，可以暢所欲言，很過癮的。以下是活動照片作個紀錄。

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紀教練將老師大八極雙撐一系列講手照片連圖開始加上註解，這個是雙撐系列3，這招的步法入身到對手後方如下所示，老師也在台灣國術論壇對這個講手作了說明，我把網址列出如下：
http://wushu.net.tw/bbs/redirect.php?goto=findpost&ptid=720&pid=2117

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今日13:50左右日本東北發生大地震，併發海嘯影響二十餘國，死傷人數眾多，希望日本快些恢復，大家要更珍惜所擁有的！紀教練將老師大八極雙撐一系列講手照片連圖開始加上註解，這個是雙撐系列2，如下所示，另外老師也在台灣國術論壇對這個組手作了說明，我把網址列出如下：

http://wushu.net.tw/bbs/viewthread.php?tid=160&extra=page%3D1&page=2

 
摘自：http://wushu.net.tw/bbs/viewthread.php?tid=733 

期待今年會更好！以下是照片集~