圓明武學格鬥八極拳北新傳承道場

學員提問小八極套路中，白馬獻蹄的用法
此於老師小八極著作中，屬於黑熊盤肘組手群
是由小八極套路中第三式（白馬獻蹄）+第四式（黑熊盤肘）組合而用
參見格鬥八極拳之小八極書中P19「順步胸前十字扣頂心肘」p105~107「倒攆頂心肘」「逆步胸前十字扣頂心肘」
更深入的討論參見格鬥八極之小八極拳組手書中p43~94

毒蛇纏腕關鍵在於接手

倘若接手應變不及

該當如何處理

見宗家師範，於國賓做完之後所做的講解與示範

小八極一書中，毒蛇纏腕之用法見附錄p83~96「小纏絲手匯論」一文

以格鬥八極的觀點，演練毒蛇纏腕中，小纏絲手「袖吞金」的應用如下：

國賓對毒蛇纏腕一招的理解運用先行做給老師看但於接手未成

綠色帶生～國賓及昆翰
習練小八極套路已有一段時間

師問：對於小八極招式運用理解多少？是否會用？
生答：僅知一、二，未能涉獵全貌

弓步衝捶，接手虎撲，意要在「合」，似捕手補球

宗家師範講解示範

進步衝捶非常快速

八極健身術是圓明柔術的一種，屬養生氣功之一

課程結束後練習，可舒緩疲勞的筋骨

每一個動作有其深層的意義，練習時要放慢來體會其內在意涵

可參見宗家師範鄭朝烜老師所著《格鬥八極之小八極》一書，P72

內有詳細解說，學員要仔細參詳

八極拳的“發力”技術——（講授：李樹棟）

        中國傳統武術的每一個拳種，都有其獨具特點的技術體系，從而形成各拳種之間在風格特點上的明顯區別，其中發力技術是形成一個拳種極為重要的因素，是拳種的立身之本。練拳不懂勁無疑於盲人摸象，即使刻苦修煉也難窺拳術之堂奧。鑒於此，本講擬從發力的角度去分析八極拳的勁力技術。

刮面、擺蓮是腿法很重要的基本功 將他練好就是功夫 運用也很多樣化 且看宗家師範在中正紀念堂授課的講解片段 學員要加以揣摩用功才是

擺蓮腿練習

白色帶蹬腿練習

國賓剛練習組手時，有一問題即入身時自己先破勢，未進先輸
由宗家師範告知此缺點並指導之


另外，還有入身時，腳的位置踩錯，以致與對手拼力

昆翰一開始練習組手入身時重心不對，呈雙重 經不斷嘗試 及老師親身示範講解指導略略有成 持續練習中～～～～ 有點樣子，受老師肯定了！ 期許精益求精！

總論入身後手抓的位置、腳踩的位置

還有個重要決定性接手問題

如何接手 如何入身

入身後，手的位置注意了，別忘了還有下盤功夫
腳踩的位置也決定勝負關鍵