學員提問小八極套路中，白馬獻蹄的用法
此於老師小八極著作中，屬於黑熊盤肘組手群
是由小八極套路中第三式（白馬獻蹄）+第四式（黑熊盤肘）組合而用
參見格鬥八極拳之小八極書中P19「順步胸前十字扣頂心肘」p105~107「倒攆頂心肘」「逆步胸前十字扣頂心肘」
更深入的討論參見格鬥八極之小八極拳組手書中p43~94
- Oct 08 Wed 2008 18:05
小八極招式應用之白馬獻蹄Ⅰ
- Oct 04 Sat 2008 13:05
小八極招式應用之毒蛇纏腕Ⅳ
- Oct 04 Sat 2008 08:02
小八極招式應用之毒蛇纏腕Ⅲ
見宗家師範，於國賓做完之後所做的講解與示範
- Oct 03 Fri 2008 15:55
小八極招式應用之毒蛇纏腕Ⅱ
- Oct 03 Fri 2008 15:50
小八極招式應用之毒蛇纏腕Ⅰ
國賓對毒蛇纏腕一招的理解運用先行做給老師看但於接手未成
- Oct 03 Fri 2008 15:32
格鬥八極之小八極招式應用提問之緣起
綠色帶生～國賓及昆翰
習練小八極套路已有一段時間
師問：對於小八極招式運用理解多少？是否會用？
生答：僅知一、二，未能涉獵全貌
- Sep 27 Sat 2008 08:01
八極健身術練習
八極健身術是圓明柔術的一種，屬養生氣功之一
課程結束後練習，可舒緩疲勞的筋骨
每一個動作有其深層的意義，練習時要放慢來體會其內在意涵
可參見宗家師範鄭朝烜老師所著《格鬥八極之小八極》一書，P72
內有詳細解說，學員要仔細參詳
- Sep 26 Fri 2008 22:47
八極拳的“發力”技術——
八極拳的“發力”技術——（講授：李樹棟）
中國傳統武術的每一個拳種，都有其獨具特點的技術體系，從而形成各拳種之間在風格特點上的明顯區別，其中發力技術是形成一個拳種極為重要的因素，是拳種的立身之本。練拳不懂勁無疑於盲人摸象，即使刻苦修煉也難窺拳術之堂奧。鑒於此，本講擬從發力的角度去分析八極拳的勁力技術。
一、八極拳發力技術的原理
- Sep 19 Fri 2008 16:50
刮面、擺蓮、斧刃腿法運用
刮面、擺蓮是腿法很重要的基本功 將他練好就是功夫 運用也很多樣化 且看宗家師範在中正紀念堂授課的講解片段 學員要加以揣摩用功才是
- Sep 13 Sat 2008 10:15
美人紉針組手～國賓練習情況
- Sep 12 Fri 2008 18:05
美人紉針組手～昆翰練習情況
昆翰一開始練習組手入身時重心不對，呈雙重 經不斷嘗試 及老師親身示範講解指導略略有成 持續練習中～～～～ 有點樣子，受老師肯定了！ 期許精益求精！
- Sep 11 Thu 2008 18:01
小八極—美人紉針教學Ⅳ
- Sep 11 Thu 2008 10:02
小八極—美人紉針教學Ⅲ
入身後，手的位置注意了，別忘了還有下盤功夫
腳踩的位置也決定勝負關鍵
腳踩的位置也決定勝負關鍵
