招式施展上，入身後，手抓的位置因對方重心，會有不同
- Sep 10 Wed 2008 17:52
小八極—美人紉針教學Ⅱ
- Sep 10 Wed 2008 17:37
小八極—美人紉針教學Ⅰ
每人紉針是小八極套路中的一式
組手練習需要做到與套路練習動作一模一樣威力才會出來
且看宗家鄭朝烜老師示範講解
- Sep 06 Sat 2008 11:08
挑打頂肘教學Ⅳ
完整的挑打頂肘運用，毫無廢招可言，從接手到歸位皆是攻擊，即使過程壓制也是可以用貼身靠攻擊！
- Sep 05 Fri 2008 16:00
挑打頂肘教學Ⅲ
挑打頂肘招式上手的動作又叫「纏頭過腦」，這是一個很重要的步驟！可使入身更容易，不可忽略！
- Sep 05 Fri 2008 10:01
挑打頂肘教學Ⅱ
挑打頂肘招式，要確實地將兩腳兩膝抬起，其原因在於可維持攻擊，且看宗家師範於中正紀念堂道場的講解!
- Sep 04 Thu 2008 15:45
挑打頂肘教學Ⅰ
北新傳承班色帶練習「挑打頂肘」，發現動作有些沒有到位，以致於無法將其招式展現出現！
將宗家師範的動作照片po上，有關動作細節請自行參照黃白色帶講義，務求使自己動作與宗家師範相同 ，步步到位～
規格標準，一橫一豎，招式威力自然顯現！
- Aug 22 Fri 2008 17:53
宗家師範鄭朝烜老師對打師範4
- Aug 22 Fri 2008 17:52
宗家師範鄭朝烜老師對打示範3
- Aug 22 Fri 2008 17:52
宗家師範鄭朝烜老師對打師範2
- Aug 22 Fri 2008 17:08
宗家師範鄭朝烜老師對打師範1
- Aug 15 Fri 2008 17:08
八極拳簡介
中國武術素以歷史悠久、內容豐富、流派眾多、源遠流長、博大精深而著稱。八極拳就是這眾多拳種之一枝，屬北方拳種。開門立派之時稱為“開門八極拳”，隨著流傳的深廣，其名稱也就有了眾多叫法，如“巴子拳”、“八忌拳”、“把計拳”、“坐煞型”等等不一。
八極拳的淵源也如其名稱一樣的有著眾多紛紜的說法，最早見於明朝抗倭名將戚繼光所著《紀效新書》有“巴子拳棍”之說，是否就是所流傳之八極拳，至今難以定論。
如今，在拳界普遍比較認可的一種說法，八極拳是由清代初期“天方教”人吳鐘受業於隱士“癩”，後精于其師兄“癖”。由“癖”贈八極秘訣並授八極大槍之奧妙。後吳鐘以其技縱橫天下，得“神槍”之譽。晚年課徒授藝，始創八極拳之門戶。故八極拳門內稱“癩”為始祖，稱“癖”與吳種為二世，吳鐘為立派之初祖。
八極拳自創立到流傳至今，其根本之基，就是立足於實戰，八極拳近二百年在武界中之威名，也是以實戰打出。此拳法能夠薪火相傳，連綿未絕，亦源於斯。無論是否習煉八極拳者，只要談及八極拳則必言實戰。否則，則偏離其宗，為妄言佞論也。
八極者，取意拳打八方極遠之地也。八極拳的習煉尤其注重各種勁力的發放練習，特別講究“十字勁”和“沉墜勁”的發放，以崩撼突擊為准。此點，從八極拳練功要求口訣中就可看出。其論如下：一練拙力如瘋魔；二練軟綿封閉撥；三練寸拿寸接寸吐露；四練自由架勢懶龍臥；五練心肝脾膽腎；六練筋骨皮肉合......實戰技擊時講究：挨膀擠靠、三盤連擊、凡遇皆打、擊無定處、硬開硬進、寸接寸拿等技法。身法講究：步穩身活、內圓外棱（方）、剛柔相濟、如湧似波，並有：八極、八極，足不離地；之說。
- Aug 15 Fri 2008 17:08
八極拳述真——作者：閻順義
八極拳又名開門八極，是我國傳統拳種之一。八極以其剛烈雄健、樸實簡潔的風格和獨特的技擊特點著稱於世。拳諺曰：“文有太極安天下，武有八極定乾坤”。可見它在我國武壇眾多門派中的地位。
八極拳的發源地是山東省海豐縣莊科村，據拳譜記載：太祖是雲遊四海的高士（注：其實是要飯的叫花子，癩和癖都是形容外表的，後人為了提高身價說成是和尚、道士、高士等）。始傳山東海豐莊科村吳鐘，是為始祖一世。吳鐘，字弘吉，回族，生於康熙五十一年，嘉慶七年逝世，享年九十歲。吳鐘從雲遊高士學藝十年，深得八極拳及六合紅槍之精要。雍正年間，吳鐘獨身三進福建泉州少林寺，夜闖羅漢堂，巧得魚穀鞭。相傳雍正年間，吳鐘在北京和恂郡王較藝，在臘杆之端，用布縛以白粉，槍擊時粉粘在恂郡王頭之上，而未察覺。自此，吳鐘被譽為“吳神槍”。當時有“南京到北京，大槍數吳鐘”之說。
後來吳鐘把八極拳藝傳給女兒吳榮，吳榮把八極拳帶到了河北孟村，傳了孟村張、吳、丁、伊四大姓，歷代這四姓中練八極拳都有人材出現，所以有滄州八極拳四大家族之稱。並非只有吳姓一家是正宗，八極拳從康熙年間傳至今日，已有九代，歷史上不乏名家高手，如“四世之傑”的黃四海，神槍李大仲、張拱辰、再如“鐵巴掌”吳會清、神槍李書文，包括著名武術家馬鳳圖、馬英圖、韓會清、王鐘全、吳秀峰，六世中的馬風圖之子，“馬氏四傑”的馬穎達、馬賢達、馬令達、馬明達，李書文的兩位高徒霍殿閣、劉雲樵，馬英圖之高徒李元智、何福生、蔣浩泉等，均以精通八極拳而在中國武壇享有盛譽。
- Aug 09 Sat 2008 00:52
格鬥八極拳小纏絲手闡述
八極拳「纏絲」的觀念由何而來？
「小纏絲手」在格鬥八極的觀點運用又是如何？
且看本文，自有分曉！www.easylifezen.com/baji/ebook/E07.pdf
- Aug 09 Sat 2008 00:49
格鬥八極拳風格理念闡述—以「天王托塔」運用為例
格鬥八極的眾多武學觀點與他派不同，在網路討論上曾引起一番激辯，
許多外在的不解與誤解，在本文中有相當的說明。www.easylifezen.com/baji/ebook/E06.pdf
- Aug 09 Sat 2008 00:48
格鬥八極拳拔而擊之風格闡述
